ερώτηση.gr
     
 
 
Αούχα Ξ³ΞΉΞ± την Ξ³Ο…Ξ½Ξ±Ξ―ΞΊΞ± τον άνδρα ΞΊΞ±ΞΉ το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Τι είναι οι Oμαδικές Αγορές;
Οι ομαδικές αγορές είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική διαδικτυακή προωθητική ενέργεια...
περισσότερα
Πώς μπορώ να κάνω δωρεάν τεστ αξιολόγησης ικανοτήτων;
Καταρχήν, ας δούμε τι είναι τα ψυχομετρικά τεστ.
περισσότερα


Ομορφιά & Διατροφή » Όμορφα Μαλλιά » Τριχόπτωση

Μάθε πως να χρησιμοποιείς τα δώρα της φύσης για να βελτιώσεις την ομορφιά του προσώπου, του σώματος, των μαλλιών σου και την διατροφή σου


 

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές, συμπληρώματα & βότανα για την υγεία των μαλλιών μου;
09/04/2021

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές, συμπληρώματα & βότανα για την υγεία των μαλλιών μου;


Υπάρχουν πολλές τροφές, διατροφικά συμπληρώματα και βότανα που συμβάλουν στην μείωση της τριχόπτωσης. Μερικά από αυτά είναι :

Τροφές

1. Φρούτα και λαχανικά.
Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και είναι απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή για την καλή υγεία των μαλλιών μας

2. Τα αυγά, το κρέας και το ψάρι επειδή περιέχουν σίδηρο και αμινοξέα. Ο κρόκος αυγού, το συκώτι, το πλήρες γάλα περιέχουν επίσης ποσότητες βιταμίνης Α η οποία βελτιώνει την όψη του δέρματος κάνει τα μαλλιά λιγότερο εύθραυστα και τους δίνει λάμψη.

3. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν μεγάλες ποσότητες συμπλέγματος βιταμίνης Β, που είναι υπεύθυνες για την καλή κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

4. Τα όσπρια περιέχουν ποσότητες σιδήρου και ψευδάργυρου (φακές)

Συμπληρώματα διατροφής

Η τρίχα ως ζωντανός οργανισμός που είναι, χρειάζεται βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία για να αναπτυχθεί, όπως  σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β2, Β5, Β6, Β8, ΡΡ και αμινοξέα.

1. Μαγιά της μπύρας
Περιέχει  βιταμίνη Β1, Β2, μαγνήσιο,  σίδηρο & ψευδάργυρο και βοηθάει στη βελτίωση της όψης του δέρματος και στην μείωση της τριχόπτωσης. Μπορείς να τη βρεις σε σκόνη ή ταμπλέτες.

2. Σύμπλεγμα βιταμινών Β

Τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες συμπλέγματος Β είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του τριχωτού της κεφαλής. Επίσης, ενισχύουν το δέρμα και βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας και των νυχιών. Βασική συμβολή στην μειώση της τριχόπτωσης παίζει η βιταμίνη β7 ή αλλιώς βιοτίνη που πρωτοβρέθηκε στο ασπράδι του αυγού


3. Το Silica
Το silica όπως όλα τα ομοιοπαθητικά προϊόντα είναι ουσία φυσικής προέλευσης. Το λαμβάνουμε από το διοξείδιο του Πυριτίου (SiO2) το οποίο αραιώνεται πολύ και το αποτέλεσμα του είναι ένα διάλυμα που δεν έχει να κάνει με προσμίξεις χημικών φαρμακευτικών ουσιών. Είναι ένα απολύτως ασφαλές προϊόν και ο ρόλος του στην υγεία των μαλλιών μας καταλυτικός.

Βότανα


1. Saw Palmetto.

Είναι ένα βότανο που βοηθάει τόσο στην μείωση της τριχόπτωσης όσο και  στην ανακούφιση από τον διογκωμένο προστάτη


2. Gotu Cola

To Gotu Cola συμβάλει στη βελτίωση της υγείας των τριχοθυλάκων γιατί αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να ανοίγει το δρόμο στα τριχοθυλάκια να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά από το αίμα

3. GinSeng

To Ginseng θρέφει την τρίχα βοηθώντας στην ενδυνάμωση των μαλλιών.

Συνοψίζοντας, θα πούμε ότι τα συμπληρώματα διατροφής θα μας βοηθήσουν και μάλιστα  ίσως προλάβουμε την τριχόπτωση εάν τα πάρουμε, ιδιαίτερα πριν από το φθινόπωρο. Όμως, σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την υγιεινή διατροφή και την σημασία της για την καλή υγεία των μαλλιών μας.

Υποσημείωση : Το άρθρο αυτό, έχει πληροφοριακό καθαρά χαρακτήρα. Δεν αναπληρώνει την γνώμη του θεράποντα ιατρού σας. Για οποιαδήποτε ιατρική, θεραπευτική ή/και προληπτική χρήση, συζητήστε πρώτα με τον γιατρό σας.



Πηγή Πληροφόρησης : www.υγεία.gr
, ιστοσελίδα με θέματα, απόψεις και συμβουλές για την υγεία, την καλή διατροφή και την άθληση που συμβάλουν στην απόκτηση και διατήρηση ενός νού υγιή εν σώματι υγιή.

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Μασάζ με αιθέρια έλαια σε όλο το σώμα
Απο τα Lipogen, Παγκράτι, Νίκαια, Αίγινα και Κατερίνη
περισσότερα

Αφιέρωμα στο ταξιδιωτικό γραφείο VELAS TOURS
Δυναμικό & Αξιόπιστο τουριστικό γραφείο που ξέρει να «σας ταξιδεύει»
περισσότερα

Φιλόξενο, εξυπηρετικό και με σεβασμό στον πελάτη
Ο λόγος για το κέντρο αισθητικής & ομορφιάς "Beauty for You" που...
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές, συμπληρώματα & βότανα για την υγεία των μαλλιών μου;
Υπάρχουν πολλές τροφές, διατροφικά συμπληρώματα και βότανα
περισσότερα

Είναι για μένα η λιποαναρρόφηση;
Αν έχεις καλή υγεία και καλή φυσική κατάσταση
περισσότερα

Έχει το μοσχάρι λιγότερο λίπος από το χοιρινό;
Το λίπος του μοσχαριού βρίσκεται ανάμεσα
περισσότερα

 


Newsletter

 




 


Όμορφη.gr

Φαγητό.gr

Ζώα.gr

Ρούχα.gr

Παπούτσια.gr

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments